keskiviikko 2. maaliskuuta 2011

Zenious ♥







Kun valon määrä lisääntyy, ainakin itse tulen taas vähän tietoisemmaksi siitä, että keho kaipaa nyt seestymistä, uutta energiaa ja puhdistumista. Viikkoon on tullut Sadun ihanan energisten tuntien myötä taas hyvä joogarytmi. Ja huomenna aamulla lähtee käyntiin CoCoVi:n 10 päivän superfood detox. Harmi vaan, että tilaamani blenderi ei ehdi ainakaan alkuun mukaan, mutta viimeistään ensi viikolla pitäisi päästä huristelemaan sillä smoothieita :)

Ruokavalion suhteen olen karsinut valkoisen vehnän, sokerin ja maitotuotteet minimiin. Ehkä nyt detoxilla niistä voisi luopua kokonaan. Soijajugurtti on ihanaa vehnättömän myslin kanssa ja vuohenmaitojuustot ovat lehmänmaitojuustoja helpommin sulavia. Täysjyväspeltti ja -kauraleivät ovat niin rouhean ruokaisia, ettei höttöisiä perusleipiä kaipaa ollenkaan. Ja raakasuklaasta, kookoksesta sekä kuivatuista luomuhedelmistä saa superhyviä jälkkäreitä!

Kun tilasin Sokeritton.fi:stä luonnollista mutta kaloritonta Sötan sokeria, löysin myös tuon lämmittän chilisen Conscious raakasuklaa-chili -patukan, joka on makeutettu asiallisesti agave-siirapilla :) Ehdoton uusi suklaasuosikki!!

Viime viikolla posti toi pari Pukka Herbs -ravintolisää, joista kuulin Sadulta. Guggul Plus edistää ruuansulatusta ja auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä. Valeriana & Ashwagandha -kapselit taas rauhoittavat unta. Niiden jälkeen hörpin vielä Ruohonjuuresta löytämääni kofeiinitonta ja laventelin makuista Pukka Night Time -yrttiteetä, jotta unista tulisi mahdollisimman syvät ja virkistävät :)

Terveellisyyttä arvostavaa herkuttelijaa inspiroiva kirjalöytö taas on ollut Erica Palmgrantzin Raw Food -makeita herkkuja raakaravinnosta. Myös Blackbird Bakeryn gluteiiniton herkkukirja on ostoslistalla. Olen tähän asti ajatellut gluteiinittomia tuotteita vain allergisille tarkoitettuina, mutta nyt olen tajunnut niiden mahdollisuudet meille muuten vain vehnää vältteleville. Kolmas mieliteko herkkukirjapuolella on raakasuklaa-kirja, joka tosin ei ulkonäkönsä puolesta ole vielä täysin vakuuttanut... Ja koska makeilla herkuilla -terveellisilläkään- ei kovin pitkälle pääse, superhyvä ja inspiroiva vege-kirjalöytö Akateemisesta on ollut tuhti reseptipaketti, Vegie Food.

Vielä lopuksi ihanan keväinen juomavinkki, ainakin Ruohonjuuren valikoimissa oleva Amen kevyesti kupliva, makeuttamaton selja-sitruunajuoma. Olen ajatellut testata sitä myös omaan punaviinidrinksuuni, johon olen tavallisesti sekoittanut Scheppesin Russchiania. Siinä on vain tökkinyt se ikuinen sokeri.. Muuten drinkki on sopivasti kirpeän vadelmainen, ei liian makea ja kesäisesti sangria-tyyppinen. Mutta tämä siis sitten detoxin jälkeen ;)

13 kommenttia:

  1. Mielenkiintoinen postaus. olen itsekkin miettinyt ostaa noita tuotteita.. pukkaa ainakin. onko maku ollut hyvä? kirjoittelehan kuulumisia, miten detox etenee :D itse olen karsinut kaiken e-koodillisen pois, ja sanoisin, että mainio ratkaisu.

    VastaaPoista
  2. Oih, mä oon Ulla niin ylpeä susta :) xxx

    VastaaPoista
  3. Ja ajatellen, että tapaan Christyn toukokuussa NYCissä..ääk, en malta odottaa!

    VastaaPoista
  4. Siis musta toi Christy näyttää sulta Satu :D

    VastaaPoista
  5. Sokeriton sokeri, sitä pitää kokeilla. Kallistahan tuo on, mutta koska sen sanotaan olevan hammasystävällistä, se maksanee itsensä takaisin vähentyneinä hammaslääkärikuluina.

    VastaaPoista
  6. SATU, mee pois täältä..näyttää ihan siltä kuin mulla olisi joku split personality. :DD (kiitti muru <3)

    VastaaPoista
  7. Ihana miten energia tarttuu! :)

    Pukka-kapseleissa on sellainen yrttinen aromi, mutta ei niistä jää mitään ikävää makua suuhun. Ja iltatee on ainakin todella hyvää!

    On muuten totta, että oot Satu Christyn näköinen! Sekin on varmaan ihan että OMG! :D Ja missä sä oot näkemässä sitä?! Se on niiiiin mun hyvä elämä -idoli...:)

    Ja Paula, sokeriton sokeri kannattaa kyllä, myös energisempänä olona. Itse kiikutin juuri kotiin pussillisen lucuma-jauhetta, joka on superfoodinen luonnollinen makeuden antaja :)

    Sain myös vinkin myös inspiroivasta blogista:

    http://www.trendi.fi/Blogi/Alla-bloggar/Luokka/Kiitos-Hyvaa/

    Josta inspiroiduin kokeilemaan sokeritonta raakasuklaa -kakkua - jo tänään! :D

    VastaaPoista
  8. Pieni huomio Ulla; siis Christy on SATUn näköinen :D. Ja Satu, mä voin aina mainostaa sua, ku joku luulee, et mä oon sä, mut ei se Satu, vai miten tää meni?!?!? Ja ostan kyllä Pukkan valerianat heti, kun pääsen taas ylipäänsä ostamaan mitään. Sitä ennen seikkailen unissani missä milloinkin. Ihanat flowkuvat kyllä nuo. Kiitti Ulla, kyllä hieman pilvet väistyivät minunkin taivaalta!

    VastaaPoista
  9. Uh, tämä oli juuri SE postaus jota en olisi tänään halunnut lukea. :) Olen sairaana kotona ja lounaaksi söin Saarioisten kasvislasagnen (siis valmisruoka mikroon ja ping, valmista on) ja äsken kipeää oloa piristääkseni herkuttelin suklaavanukkaalla jossa ei varmaan mitään muuta olekaan kuin E-koodeja ja miljoona kaloria. (Mutta vitsit että vanukas oli hyvää!) Urheilemaankaan en ole päässyt viikkoon.

    Ainut asia mikä pisti silmääni oli tuo superfood detox. Mitä superfoodiksi luokiteltavia juttuja tuossa kuurissa käytetään? Itse luotan ainoastaan "lähisupereihin" eli mm. kotimaisiin marjoihin ja välttelen viimeiseen asti maailman toiselta puolelta Suomeen rahdattavien gojien käyttöä. (Eikös niistä suurin osa tuoda Kiinasta?) Mielestäni tuo on hyvin epäekologista kun kotimaisia marjoja on metsät pullollaan.

    VastaaPoista
  10. Niin aivan, Satu, mutta sussahan on vähän tota Gwynethiä :)

    Ja Nina, kurjaa kaikki sairastelu, mutta kohta sä taas veivaat vinyasaa ja popsit niitä marjoja :)

    Tässä tuli mukana aloe vera mehua, neitsytkookosöljyä, MSM-jauhetta, vehnänorasjauhetta, camu-camu -jauhetta ja spirulinatabletteja.

    Itsekään en ole niiden superfoodmarjojen ystävä, koska omista metsistä löytyy paljon paremman makuisia. Noista detoxin jutuista kokemusta on vain spirulinasta, jota olen syönyt hyvällä menestyksellä, ja on tullut aika paljon lisää virtaa :)

    VastaaPoista
  11. Kiitos tiedosta Ulla! Detoxkuurin sisältö kuulostaa aika mielenkiintoiselta. Itse olen joka kevät 7 päivää paastolla (epäekologisella vaahterapalmusiirapilla :)) ja kun sitä samaa juomaa on juonut joka kevät kohta 15 vuotta niin joku uusi puhdistusjuttu voisi olla hyväksi. Alkaa hiljalleen tuo sama juoma tökkiä. :)

    VastaaPoista
  12. Rauhoittukaa naiset (Ihanat) Ja joo Ulla, menen Yoga Journal Conferenssin toukokussa (12-17.päivä) ja siellä on tällainen ihana maanatai workshoppi, tuu mukaan ;) http://www.yjevents.com/ny/monday.php

    Christy on aina ollut mun esikuva. Ihan malliajoista lähtien. LOVE her! Ja tuun sönköttää niin tyhmänä sen edessä toukokuussa.

    Ja superfoodeista sen verran, että mäkään en ole niiden supermarjojen kannalla, omat marjat kunniaan. Spirulina on todella jees, vehnänoras kanssa ja MSM-jauhe on tosi hyvä nivelille. Kookosöljy on ainoa asia mitä käytän iholleni ja sisäisesti syön pari ruokalusikallista päivässä.

    Mä siis nautin näitä joka päivä, sekä juon PUKKAn aloevera-mehua, jota saa muuten siis ostettua Moolasta. Oon näköjään aika detox-mimmi :D

    VastaaPoista
  13. No aika ihana toi koko Yoga Journal Conferenssi!! :) Kai sä tuot meille terveisinä Yoga for a Broken Heart -tunnit ja hottina tietty? :D

    VastaaPoista