maanantai 7. maaliskuuta 2011

Hyvää detox-huomenta




Pelkäsin turhaan detox-kuurin uusia makuja. Ok, aamujuoma on aika tujakka ja vihersmoothie maistuu aavistuksen nestemäiselle sushille, mutta ei sen pahempaa :)

Kushmin Boost & Detox -teet korvaavat kahvin ja Sis. Delin ihanasta Bircher soijamyslistä tekemäni kotivariaatio jättää suuhun samettisen puolukan, kanelin, kardemumman maun.

Myöskään muissa päivän aterioissa en joudu kovin paljon muuttamaan sitä, miten yleensä syön (kasvisruokaa, sokeria, vaaleaa viljaa ja lehmänmaitotuotteita vältellen), esim. kokkaamani bataatti-tattari -nuudelit olin ostanut jo aikaisemmin, saman tien kun näin kiinnostavan paketin Ruohonjuuressa.

Tajusin, että myös blinit mukautuvat tähän detoxiin raaka-aineidensa puolesta ihan hyvin. Mädin olen korvannut caviart -merilevä"mädillä" ja merilevävalmisteet ovat kuulemma erittäin puhdistavia :) Lasiin nyt tosin joutuu kaatamaan ainoastaan kuplivaa vettä.

4 kommenttia:

  1. minulla on kokemusta merilevävalmisteista.. spirulina levästä varsinkin, se teki tosi hyper aktiivisen olon. kokeilu jäi muutamaan kapseliin kun tarmoa löytyy muutenkin :)
    upeat kuvat!

    VastaaPoista
  2. reseptejä kehiin ja/tai mitä detoxiin kuuluu?
    T:leena

    VastaaPoista
  3. Makin olen detoxin ystava. En ole vielakaan mukautunut Egyptian ruokavalikoimaan ja melkein purskahdan itkuun, kun paasen Lontoossa tai Suomessa ruokakauppaan. Yritan ottaa mahdollisimman kevyesti. Kevyt olo, kevyt mieli :)

    xx

    VastaaPoista
  4. Olen itse syönyt myös noita spiruliina-tabletteja jo muutaman viikon ja kyllähän niistä tulee virtaa :) voi olla että välillä vähän liikaakin, kun ei meinaa saada enää illalla unta..

    Haikailen myös etenkin New Yorkin Dean&Delucan terveellisiä valikoimia, mm. agavella makeutettua lähi&luomu, rasvatonta mustikkajugurttia.. Ärsyttää niin paljon, että Suomessa ei tajuta esim. tätä makeutuspuolta, luomusokeri kun ei ihan korvaa esim. agavea. Ja toinen on se vehnä.. Onneksi Eho tekee 100% täysjyväkauraleipää ja mm. Crustumista, Stockmannilta ja Hakaniemien Hallista saa 100% spelttileipää :)

    Mutta takaisin detoxiin, eli

    Ennen aamupalaa ja päivällistä hörpittävä juoma sisältää:
    1 tl camu camu -jauhetta
    1/2 MSM jauhetta
    puolen luomusitruunan mehu
    (cayanne pippuria)
    kupillinen suodatettua vettä huoneen lämpöisenä

    Vihreässä shotissa taas on:
    2 rkl Aloe Vera mehua
    2 tl vehnänorasjauhetta
    kasvismehua (kasvismehut eivät vain olen juttuni, joten olen käyttänyt makeuttamatonta luomugreippimehua.

    Lisäksi detox-paketin mukana tuli spirulina-tabletteja, joita otetaan 2x2 päivässä.

    Ja mitä tulee bircher mysliin:
    1/2 kupillista kaurahiutaleita tai -leseitä
    1/2 kupillista makeuttamatonta omenamehua
    1 kupillinen maustamatonta soijajugurttia
    sulttaanirusinoita
    pähkinärouhetta
    auringonkukansiemeniä
    sesaminsiemeniä
    kurpitsansiemeniä
    vadelmia, puolukoita ja mustikoita
    hunajaa, kardemummaa ja kanelia.

    Mitä enemmän aineksista on luomua, sitä parempi. Kaikki sekoitetaan ja annetaan imeytyä jääkaapissa aamuun. Lopputulos on superhyvää, raikasta ja huipputerveellistä :)

    VastaaPoista